Limon nane ve soda ile günlük sıvı ihtiyacı

Normalde çok su içemeyelere küçük bir tavsiye: bir sürahi suya bir şişe sade maden suyu sodası ekleyip damak tadlarına göre limon ve nane ekleyebilirler.
Masanızda bulunsun, durdukça daha lezzetli bir hal alıyor. Göz önünde olduğu için de sık sık içiyorsunuz. Böylece günlük 2 litre civarında olan sıvı ihtiyacınızın önrmli kısmını karşılamış oluyorsunuz. Limonu fazla kaçırırsanız tansiyonunuzu düşürebilir ona dikkat edin.

 

Günlük sıvı ihtiyacı
Nane limon ve sodalı su

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir